Odbierz prezent! 🎁
- Tygodniowa dieta rozpisana przez dietetyka
- Zróżnicowane pod kątem trudności przepisy
- Lista zakupów do diety
- Rozpiska posiłków w tabelce do druku
- 4 posiłki dziennie o łącznej energii 2000 kcal
Za co polubisz tę dietę? 💚
✓ Oszczędzasz pieniądze, ponieważ cena składników do przygotowania posiłków nie powinna przekroczyć 150 zł
✓ Oszczędzasz czas z gotową listą zakupów, prostymi w przygotowaniu daniami i gotowaniem posiłków na dwa dni.
✓ Nie martwisz się, że dieta znudzi Ci się po kilku dniach. Przepisy o zróżnicowanej trudności, wygonią nudę z Twojej kuchni, ale znajdziesz również w niej dania, które znasz.
✓ Nie marnujesz żywności – mając plan na cały tydzień, wiesz ile jej będziesz potrzebować.
✓ Czujesz się lepiej – zbilansowana dieta, to poprawa samopoczucia i wyglądu.
✓ Nie lubisz działać pod dyktando? Nic nie szkodzi, posiłki w swojej elastycznym jadłospisie, dowolnie wymienisz między dniami. Na przykład, we wtorek zjesz obiad, który był zaplanowany na środę.
Dieta 2000 kcal – odpowiednia dla Ciebie jeśli chcesz utrzymać wagę, lubisz aktywnie spędzać czas np. na rowerze czy podczas zabawy z dziećmi. Ten jadłospis wybierz również wtedy, gdy intensywnie ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu i chcesz schudnąć, ale jednocześnie mieć siłę na trening.
