Opis
Dynia to wspaniałe warzywo, które ma neutralny smak. Dlatego nadaje się do niemal każdej potrawy! Sprawdź jak dodać do swojego jadłospisu to zdrowe i tanie warzywo. Kilogram dyni można kupić już od 2 zł!
Zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia, każdy powinien zjadać nawet ok. 600 g warzyw dziennie! Czyli na każdy posiłek, przypada ok. 120 g. Czy spełniasz te założenia? Trzeba się nieźle natrudzić, aby w każdym posiłku przemycić taką ilość.
Zachęć swoje dzieci do nauki gotowania z większą ilością warzyw.
Ten ebook Ci to ułatwi. Dodatek dyni, dodaje oryginalności znanym Ci potrawom. Przepisy zostały ulepszone przez dietetyka, w taki sposób, aby zgadzały się makroskładniki oraz by dania dostarczały jak najwięcej wartości odżywczych. W ebooku umieszczono propozycje na śniadania, II śniadanie, obiady i kolacje.
Lista przepisów:
- Złota owsianka
- Aromatyczny chlebek dyniowy
- Placuszki z ekspresową konfiturą śliwkową
- Rodzinne muffinki dyniowe
- Placki z kiszoną kapustą i dynią
- Kopytka dyniowe z sosem bazyliwo pomidorowym
- Curry z kurczakiem i kluseczkami z dyni
- Kremowa zupa z dyni
- Gofry dyniowe z jajkiem sadzonym i hummusem
- Najlepsze frytki z warzyw
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.