Konsultacja dietetyczna
W AŻD konsultacja dietetyczna ma charakter luźnej rozmowy. Skupiamy się na omówieniu ankiety żywieniowej, którą wypełniasz przed spotkaniem. Jest to niezbędne do ułożenia indywidualnego planu dietetycznego. Ustalamy realny cel i planujemy ścieżkę działania. W trakcie konsultacji możesz zadawać pytania na nurtujące cię pytania.
Akademia żywienia dziecka - z kim współpracuję?
Przyszłe mamy i mamy karmiące
Czy po urodzeniu dziecka, Twoja cera jest szara, skóra straciła jędrność, wypadają ci włosy, paznokcie się łamią, układ pokarmowy szwankuje, dokuczają ci raz zaparcia, raz biegunki, koncentracja i sprawność umysłowa, wydają ci się gorsze niż kiedyś? Spokojnie, nie zwariowałaś! Wierzę ci, że trudno to zaakceptować. Tak samo jak wierzę w to, że wspólnie uda się nam coś z tym zrobić.
Mamy wracające do formy
Chcę wspierać kobiety takie jak ja, czyli te które przeszły ciążę, poród, połóg i musiały zmierzyć się z zupełnie innym wyglądem. Albo przywykniesz albo coś z tym zrobisz – powtarzam sobie to od czasu porodu. Jeśli kiedykolwiek nie poznałaś siebie, patrząc w odbicie w lustrze, to już coś nas łączy. Nie mówię tylko o nadmiernych kilogramach.
Dzieci i całe rodziny
Od czasu prowadzenia wirtualnego gabinetu dietetycznego, upewniłam się, że to zawód dla mnie. Słowa wdzięczności, które docierają od Was, są warte każdego poświecenia i zaangażowania. To Wy nakręcacie mnie do działania i rozwoju. Chciałabym być przy Was od początku drogi macierzyństwa i widzieć jak Wasze dzieci przejmują zdrowe nawyki żywieniowe od swoich najwspanialszych Mam.
O mnie
Od 6 lat jestem dietetykiem klinicznym z pasją. Szczególnie kocham diety roślinne, dzięki którym mogę rozbudzić swoje zmysły i kreatywność w kuchni.
Dotychczas oprócz praktyki z dietetyką dziecięcą, współpracuję z pacjentami zmagającymi się z chorobami autoimmunologicznymi (celiakia, choroby jelit, Hashimoto) ale również zaburzeniami metabolizmu glukozy (cukrzyca, insulinooporność) oraz chorobami cywilizacyjnymi (zespół jelita drażliwego, zaburzenia lipidemii, trądzik, nadwaga / otyłość).
Do konsultacji dietetycznej podchodzę holistycznie, uwzględniam wasz tryb życia, czas, budżet, innych członków rodziny, dostępność i sezonowość produktów. Nie znoszę marnowania żywności, dlatego w jadłospisie produkty są wykorzystane w 100% w ciągu tygodnia.
Opinie o mnie po współpracy
Wybierz pakiet dla siebie:
Konsultacja dietetyczna
Rozmowa 1:1-
Indywidualna rozmowa telefoniczna lub online z dietetykiem klinicznym - 30 min
-
Omawiamy problem który opisujesz w ankiecie wypełnionej przed konsultacją
-
Rozmowa kończy się jasno określonym celem lub rozwiązaniem na Twój problem lub wątpliwości
-
Po konsultacji otrzymujesz maila z podsumowaniem rozmowy, wraz z zaleceniami w PDF oraz wytycznymi do samodzielnej pracy
-
Dla Ciebie lub dla rozwiązania problemów żywieniowych dziecka
Współpraca
indywidualna-
2 konsultacje wideo w każdym miesiącu współpracy
-
Wsparcie w osiągnięciu konkretnego celu i wypracowaniu nawyków
-
Nielimitowany kontakt mailowy z dietetykiem
-
Co tygodniowe wsparcie i analiza postępów
-
Indywidualny jadłospis na 10 dni
-
Wymiana jadłospisu co 4 tygodnie
-
Możliwość wprowadzania poprawek do jadłospisu
-
Lista zakupów
-
Lista zamienników produktów w razie ochoty na coś innego
-
Jadłospis oparty na Twoich dotychczasowych przyzwyczajeniach i ulubionych produktach
-
Jadłospis dostępny w aplikacji
-
Materiały edukacyjne o zdrowym żywieniu
-
Zwrócenie uwagi na ewentualne niedobory w diecie i polecenie suplementacji
-
Spis zaleceń żywieniowych w formie PDF po konsultacji
-
Komentarz do aktualnych badań laboratoryjnych bądź zalecenie nowych
Plan dietetyczny
Indywidualna dieta-
Indywidualny jadłospis na 7 dni
-
Kontakt mailowy po otrzymaniu jadłospisu
-
Możliwość wprowadzenia poprawek do jadłospisu
-
Zalecenia w formie PDF i plan suplementacji
-
Lista zakupów
-
Lista zamienników produktów w razie ochoty na coś innego
-
Jadłospis dostępny w aplikacji
Jak mogę pomóc?
Najczęściej pytacie o:
Jadłospis ma służyć Tobie, dlatego dopuszczalne są zmiany. Zgadzam się na poprawki maksymalnie tydzień po wysłaniu planu żywieniowego. Nie wymieniam całego jadłospisu ani nie zmieniam posiłków z całego dnia. Modyfikacje są drobne i szczerze mówiąc, są rzadkością.
Przeznaczam 30 min. na jednorazową wizytę. To wystarczająco dużo czasu na omówienie najważniejszych kwestii. W razie gdyby zabrakło czasu, zachęcam do kontynuacji rozmowy mailowo.
Czas oczekiwania na dietę to maksymalnie 4 dni robocze. To wystarczający czas na wyzerowanie swoich zapasów z lodówki. 🙂
To zależy, który pakiet dietetyczny wybierzesz. Ceny zaczynają się już od 120 zł.
Wybierając opiekę miesięczną, oznacza to, że jesteśmy w stałym kontakcie mailowym lub na instagramie. Odpowiadam na wiadomości w ciągu 3 dni.
Co może znaleźć się w Twoim jadłospisie?
Pancakes a’la brownie
Omlet z warzywami
Letnia sezonowa sałatka
Kopytka z halloumi
Penne z łososiem
Proszę czekać. Mam pacjenta!
Dbam o jakość świadczonych usług, dlatego przyjmuję ograniczoną liczbę podopiecznych w jednym czasie.
Dlatego zastrzegam sobie prawo do wstrzymania nowej współpracy. Powiadomię Cię o wolnych miejscach. Wystarczy, że wpiszesz się na listę oczekujących. Taka możliwość pojawia się, gdy chwilowo jestem zajęta.
