Zadbaj o zdrowie całej rodziny z instrukcją krok po kroku. Ten e-book to tak naprawdę układanka rodzinnego jadłospisu!

To znaczy, że wybierasz dowolne śniadanie, II śniadanie, obiad, zdrowe słodycze i kolację, a suma ich kalorii będzie odpowiadała dziennemu zapotrzebowaniu energetycznemu dla dziecka w wieku 4-6 lat oraz rodziców. Szczegóły innych modeli rodziny zostały opisane w środku.

Jako mama wiem, że nie mamy wiele czasu na gotowanie. Dlatego starałam się komponować szybkie posiłki, najlepiej takie niewymagające gotowania.