Indywidualny jadłospis

Zastanawiałaś się kiedyś, jak spersonalizowany jadłospis może zmienić Twoje podejście do zdrowego odżywiania? A może marzysz o diecie, która nie tylko będzie dostosowana do Twoich celów, ale też do Twoich preferencji smakowych i stylu życia? Stworzę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, który znajdziesz w wygodnej aplikacji. Dzięki niej będziesz mieć stały dostęp do swojego jadłospisu, z możliwością wprowadzania poprawek, wymiany posiłków oraz dostosowania go do Twojego budżetu i sprzętu kuchennego.

Nie ma znaczenia, czy Twoim celem jest utrata kilogramów, poprawa samopoczucia, czy wsparcie w walce z chorobą przewlekłą – nasz jadłospis pomoże Ci osiągnąć to, na czym najbardziej Ci zależy. Dbamy o to, aby każdy posiłek był nie tylko zdrowy, ale i smaczny, a jednocześnie realistyczny w przygotowaniu. Jeśli coś nie odpowiada Twoim preferencjom, możesz łatwo wprowadzić zmiany, a my dostosujemy jadłospis do Twoich potrzeb.

Zapisz się na indywidualny plan żywieniowy, który stanie się Twoim przewodnikiem w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia. Poczuj, że dieta może być przyjemna i skuteczna, a my będziemy z Tobą na każdym etapie tej drogi.

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty – razem osiągniemy Twoje cele!

Co otrzymujesz przy współpracy indywidualnej z dietetykiem?

• 📩 Indywidualne zalecenia w formie PDF
• 💊  Listę konkretnych suplementów
• 🩸 Zalecenia badań laboratoryjnych, o ile będą potrzebne
• 📔 Materiały edukacyjne o zdrowym żywieniu

• 📮 7-dniowy indywidualny jadłospis, oparty na Twoim dotychczasowym żywieniu 
• ♻️ Wymiana posiłków w ciągu dnia i tygodnia
• 🫶 Możliwość wprowadzenia poprawek do jadłospisu
• 📋 Lista zakupów w aplikacji
• ✅ Lista zamienników w razie ochoty na coś innego
• 🍪 Jadłospis oparty na Twoich przyzwyczajeniach i ulubionych produktach
• 📱 Jadłospis w wygodnej aplikacji na telefon

Co zyskujesz?

•  Wybór liczby posiłków w diecie
• Zaznaczasz produkty spożywcze, których nie lubisz
• Więcej wolnego czasu, co kupić w sklepie
• Wolny umysł, gdy nie zastanawiasz się, jakie posiłki zabierasz ze sobą na drugi dzień
• Kontrolę nad kaloriami a przez to nad swoim wyglądem
• Masz więcej energii, ponieważ dieta dostarcza wszelkich niezbędnych składników odżywczych
• Określasz budżet przeznaczony na dietę
• Swobodę z wyborem posiłków na dany dzień
• Wybierasz stopień własnych umiejętności kulinarnych

Dieta ma służyć Tobie, więc Ty decydujesz, ile czasu chcesz poświęcić na przygotowywanie posiłków!

Zapoznaj się ze szczegółami współpracy

• Nie przygotowuje jadłospisów dla dzieci. Uważam, że u dzieci najważniejsze jest wypracowanie zdrowych nawyków, niż trzymanie się sztywnych schematów i diet.
• Po złożeniu zamówienia, na podany adres mailowy zostanie przesłany kwestionariusz żywieniowy. Jego uzupełnienie jest konieczne do podjęcia współpracy i otrzymania diety.
• Gotowa dieta wraz z listą zakupów, zostanie wysłana na adres mailowy podany w ankiecie.
• Jadłospis jest pisany dla każdego indywidualnie. To ja, jako dietetyk, dobieram odpowiednią kaloryczność diety optymalnej, dopasowaną do Twojego aktualnego stanu zdrowia i aktywności fizycznej. Robię to na podstawie kwestionariusza żywieniowego, który wypełniasz po zakupie diety.